睡前，我躺着踩了五分钟的空中脚踏车，接着做了五分钟的开合双腿，要不是左淇淇这具身体还不耐操，训练强度加不上去，我真想丧心病狂一口气甩飞她身上那一大坨一大坨无用脂肪。

妈啊，怎幺这幺累啊，喘死我了。我哇哇叫着瘫平在床上，气息比较舒缓后才绷着比石头还硬的双腿下床，厌世的喝点白开水解渴。

放下杯子，我拿起手机搜寻是否有适合左淇淇的睡前运动，滑啊滑的看见了一则贴文分享──经过某网友长达两个月的实际身体力行，八分钟睡前伸展操的燃脂效果甚至比在跑步机上慢跑整整一小时更好。如果能再加上一段睡前瑜珈作为完美收尾，当天晚上睡得更甜更香，深度睡眠为身体代谢与修复带来加乘力，即使在睡着的状态也持续疯狂燃脂！

什幺，只要每天持续不懈怠的运动八分钟，就能拥有健康的身体和苗条体态！

管它可不可信，运动八分钟根本死不了人，再疑神疑鬼以为人家夸大其辞下去我这辈子都瘦不下来了，于是我立刻点开影片跟着做起了操。

「嘿！嘿！萤幕前的宝贝们！跟着我一起动起来！」把头发全部收进亮黄色发带里，露出光灿额头，笑起来整张脸皱巴巴却异常有活力的健身教练照妹已经开始跳起来了。

我狰狞着脸跟上她充满渲染力的节拍。擡手、提腿、扭腰，顺便鬼吼鬼叫个不停：「啊啊啊啊啊我的筋会不会拉断啊～～～救命哦～～～」

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